les replays de France Bleu sud lorraine, les experts: derniers le 6 avril ,22 mars et 28 février et les articles correspondants aux différents passages ICI
Escarres, ulcères, plaies chirurgicales : toutes les plaies peuvent être soignées avec le miel. Le protocole simple que j’ai pratiqué pendant plus de dix ans en maison de retraite, étape par étape.
Lumière du matin, eau et minéraux, marche, sommeil, moins d’écrans : les 5 gestes quotidiens d’un pharmacien pour aller beaucoup mieux, sans gadget.
Manger moins souvent, protéger ses nuits, bouger chaque jour, se relier, aimer : 5 gestes simples pour l’énergie, la récupération et la longévité.
Pas d’écran le soir, marche après le repas, 30 plantes par semaine, respiration lente, liens : les 5 réglages fins pour aller beaucoup mieux.
Fourmillements, brûlures, pieds engourdis après une chimio ? Les conseils d’un pharmacien : nutrition du nerf, huiles essentielles, mouvement, gestes du quotidien.
Une délégation ashaninka en Lozère, les travaux du Dr Qing Li sur le shinrin-yoku : deux regards, un même message — la forêt nous fait du bien.
Cystite simple ou récidivante : décongestionner le petit bassin, soigner le microbiote, la tisane thym-bruyère-busserole-lamier blanc et mon protocole en début de crise. Les conseils d’un pharmacien.
Après l’hiver, redonner de l’énergie au corps : combler les carences en zinc, iode et vitamine D, drainer le foie avec les plantes, soutenir l’immunité. Les conseils d’un pharmacien des Vosges.
D’où vient l’acné, et comment la réduire durablement : alimentation, carences en zinc et vitamines, bardane et pensée sauvage, hydrolats et huiles essentielles. Les conseils d’un pharmacien.
Enfant stressé, qui dort mal ? Sommeil, assiette, mouvement d’abord, puis les plantes douces dès 3 ans : mélisse, camomille matricaire, fleur d’oranger, tilleul. Les conseils d’un pharmacien.
Céphalée de tension ou migraine : reconnaître son mal de tête, repérer ses déclencheurs et le soulager avec la grande camomille, le magnésium et les huiles essentielles. Les conseils d’un pharmacien.
Protéines complètes, fer, bêta-carotène, phycocyanine : ce qu’est vraiment la spiruline, ses intérêts pour la santé, comment la prendre et bien la choisir. Les conseils d’un pharmacien.
Réveillon et nuits de fête : le citrate de bétaïne, les plantes du foie et de la forme, et ma petite routine avant, pendant et après la fête. Les conseils d’un pharmacien.
Frilosité, fatigue hivernale, mains et pieds froids : l’assiette d’hiver, les boissons et les plantes qui réchauffent, et les frictions aux huiles essentielles. Les conseils d’un pharmacien des Vosges.
Genou, dos, doigts : comprendre l’inflammation des douleurs articulaires et la soulager avec les huiles essentielles, le curcuma, le boswellia, l’ortie et une assiette anti-inflammatoire.
Ballonnements, gaz, intestin irritable : comprendre les FODMAP, les trois étapes du programme, les aliments à éviter et à privilégier, et deux semaines de menus. Les conseils d’un pharmacien.
Rhinite, conjonctivite, pollens : comment l’huile essentielle de camomille romaine et celle d’estragon, prises avant la saison, peuvent limiter les allergies. Protocole et précautions d’un pharmacien.
L’arthrose n’est pas qu’une usure : le cartilage se nourrit du mouvement. Glycation, circulation, alimentation, harpagophytum, glucosamine et huiles essentielles : les conseils d’un pharmacien.
Fringales, grignotage, envie de sucre : la mécanique de l’hypoglycémie réactionnelle, la charge glycémique, les gestes simples et l’homéopathie selon votre profil. Les conseils d’un pharmacien.
Ce que les neurosciences montrent des effets du jeûne sur les neurones, la mémoire et le vieillissement cérébral : corps cétoniques, BDNF, autophagie. Le regard d’un pharmacien qui encadre des jeûnes.