Venez explorer les états de conscience, modifiés par des pratiques de respiration, de méditation et de silence — dans une nature qui invite à cela.
Quatre jours en haut de la montagne, dans un chalet noté 9,8 sur Booking, pour déposer le bruit du quotidien. Ici, rien à réussir et rien à croire : seulement une expérience à vivre, à votre rythme.
Posez un verre d'eau trouble sur une table, et cessez de le remuer. Que se passe-t-il ? Rien — en apparence. Et pourtant, en quelques minutes, l'eau redevient claire.
Le silence agit sur nous de la même manière.
Ce stage est une invitation à ralentir, écouter et retrouver l'essentiel.
Pendant quelques jours, nous allons progressivement quitter le bruit du quotidien, les sollicitations extérieures et l'agitation du mental pour revenir vers un espace plus silencieux en nous.
Il ne s'agira pas de chercher à « réussir » la méditation, ni même de faire taire nos pensées, mais d'apprendre à ne plus nous laisser emporter par elles.
Par la respiration, le mouvement, le silence et différentes pratiques méditatives, nous explorerons peu à peu une autre manière d'être présent.
Nous apprendrons à élargir notre conscience, mais aussi à nous tourner vers cet espace plus profond, derrière les émotions et le mental, que certaines traditions nomment l'être intérieur ou l'être psychique.
Peut-être découvrirons-nous alors que la méditation n'est pas seulement une pratique.
Elle peut devenir une autre manière d'habiter pleinement notre présence.
Respiration, méditation, silence : trois pratiques qui se répondent et s'approfondissent l'une l'autre.
Le souffle est le seul pont que nous puissions emprunter volontairement entre le corps et l'esprit. Pranayama et respiration consciente, pratiqués de façon progressive, modifient l'état intérieur en quelques minutes — et ouvrent la porte de l'assise.
Assises guidées, puis silencieuses. Marche méditative en forêt. Relaxation profonde et bain sonore. Des pratiques simples, expliquées pas à pas, accessibles même si vous n'avez jamais médité — et suffisamment profondes pour nourrir une pratique déjà installée.
Des plages de silence qui s'allongent au fil du séjour : les matinées, les repas, puis une journée entière. Téléphone éteint, regard posé. Le silence n'est pas une privation — c'est un espace. Et chaque jour, un temps de parole pour déposer ce qui a été vécu.
Le premier soir, je vous invite à éteindre votre téléphone et à le déposer. C'est souvent le moment le plus redouté du séjour — et, quatre jours plus tard, celui dont on me parle le plus. Nous avons pris l'habitude de remplir le moindre interstice : une file d'attente, un ascenseur, un feu rouge. L'attention ne se repose jamais. Ici, plus de notifications, plus de fil à faire défiler. Le regard se pose, les journées s'allongent étrangement, et l'ennui redevient ce qu'il n'aurait jamais dû cesser d'être : une porte. Et vous, à quand remonte votre dernière journée sans écran ?
Deux sessions de 4 jours, du jeudi au dimanche. Cliquez sur une date pour réserver votre place.
Un rythme lent et régulier, qui laisse au silence le temps de faire son œuvre. Rien n'est obligatoire : vous restez libre de chaque pratique.
Un chalet en haut de la montagne, entouré d'une forêt préservée, avec sa petite chapelle. Un lieu où le silence n'a pas besoin d'être fabriqué : il est déjà là.
12 Sous l'Ermitage, 88 310 Ventron — accessible en TGV direct depuis Paris (2h50 jusqu'à Remiremont).
Docteur en Pharmacie • Auteur • Accompagnant en santé naturelle
Pharmacien d'officine pendant plus de trente ans, auteur des « 5 clés de votre santé » (Leduc, 2024), François chemine depuis de longues années avec le yoga, la méditation et les retraites de silence. Il transmet ces pratiques comme il les a découvertes : par l'expérience, avec simplicité.
Cuisinière spécialisée • Cuisine ayurvédique & végétarienne
Céline vous fera découvrir une cuisine bio, saine et ayurvédique : délicieuse, légère et revitalisante. Options vegan, sans gluten et sans produits laitiers disponibles.
Tout est inclus : hébergement, repas, boissons, pratiques et accès spa. Transport et massages non inclus. Acompte de 250 € à l'inscription — paiement possible en 3 ou 4 fois.
Le groupe est volontairement restreint. Réservez directement votre place — ou, si vous hésitez encore, écrivez-moi : je vous répondrai personnellement.
Chalet Terejo & Spa • Ventron • Noté 9,8 / 10
Je réserve ma placeStage qui a totalement répondu à mes attentes. François maîtrise parfaitement les enseignements : yoga, thèmes de santé. Sa posture, son écoute et sa disponibilité permettent au groupe de profiter du stage dans une ambiance bienveillante.
Lieu magique, calme. Activités randonnée, yoga, chi gong, repas ayurvédique, méditation.
Non. Les pratiques sont expliquées pas à pas et la durée des assises augmente progressivement. Vous pouvez méditer sur un coussin, un banc ou une chaise. Si vous pratiquez déjà, le silence et le travail du souffle vous emmèneront plus loin.
Non, il est progressif : les matinées d'abord, puis les repas, puis une journée entière. Chaque jour, un temps de parole permet de déposer ce qui a été vécu. Et à tout moment, vous pouvez venir me parler.
Vous êtes invité(e) à l'éteindre pendant le séjour — c'est souvent le plus difficile, et le plus libérateur. Vos proches peuvent joindre le chalet en cas d'urgence au 06 88 05 87 79.
L'hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner et dîner très léger, bio et ayurvédiques), les boissons, toutes les pratiques et l'accès au spa. Seuls le transport et les massages optionnels sont en sus.
Oui. La cheffe Céline prépare des options vegan, sans gluten et sans produits laitiers sur demande. Précisez vos besoins lors de l'inscription.
Un acompte de 250 € est demandé à l'inscription. Le solde peut être réglé en 3 ou 4 fois, sans frais supplémentaires.
Des vêtements souples et chauds, de bonnes chaussures de marche, un maillot de bain pour le spa, un carnet si vous aimez écrire. Coussins, tapis et couvertures sont sur place.
TGV direct Paris → Remiremont en 2h50, puis taxi (Taxi Denis : 06 76 47 33 95) ou bus en ~30-40 min jusqu'au chalet Terejo à Ventron (88 310).
Chaque stage est une porte d'entrée différente vers le même élan : devenir acteur de sa santé et de sa vie.