Venez explorer les états de conscience, modifiés par des pratiques de respiration, de méditation et de silence — dans une nature qui invite à cela.
Quatre jours en haut de la montagne, dans un chalet noté 9,8 sur Booking, pour déposer le bruit du quotidien. Ici, rien à réussir et rien à croire : seulement une expérience à vivre, à votre rythme.
Posez un verre d'eau trouble sur une table, et cessez de le remuer. Que se passe-t-il ? Rien — en apparence. Et pourtant, en quelques minutes, l'eau redevient claire.
Le silence agit sur nous de la même manière.
Ce stage est une invitation à ralentir, écouter et retrouver l'essentiel.
Pendant quelques jours, nous allons progressivement quitter le bruit du quotidien, les sollicitations extérieures et l'agitation du mental pour revenir vers un espace plus silencieux en nous.
Il ne s'agira pas de chercher à « réussir » la méditation, ni même de faire taire nos pensées, mais d'apprendre à ne plus nous laisser emporter par elles.
Par la respiration, le mouvement, le silence et différentes pratiques méditatives, nous explorerons peu à peu une autre manière d'être présent.
Nous apprendrons à élargir notre conscience, mais aussi à nous tourner vers cet espace plus profond, derrière les émotions et le mental, que certaines traditions nomment l'être intérieur ou l'être psychique.
Peut-être découvrirons-nous alors que la méditation n'est pas seulement une pratique.
Elle peut devenir une autre manière d'habiter pleinement notre présence.
Respiration, méditation, silence : trois pratiques qui se répondent et s'approfondissent l'une l'autre.
Le souffle est le seul pont que nous puissions emprunter volontairement entre le corps et l'esprit. Pranayama et respiration consciente, pratiqués de façon progressive, modifient l'état intérieur en quelques minutes — et ouvrent la porte de l'assise.
Assises guidées, puis silencieuses. Marche méditative en forêt. Relaxation profonde et bain sonore. Des pratiques simples, expliquées pas à pas, accessibles même si vous n'avez jamais médité — et suffisamment profondes pour nourrir une pratique déjà installée.
Des plages de silence qui s'installent peu à peu, au fil du séjour — jamais d'un seul coup. Téléphone éteint, regard posé. Le silence n'est pas une privation — c'est un espace. Et chaque jour, deux temps d'échange pour déposer ce qui a été vécu.
Le premier soir, je vous invite à éteindre votre téléphone et à le déposer. C'est souvent le moment le plus redouté du séjour — et, quatre jours plus tard, celui dont on me parle le plus. Nous avons pris l'habitude de remplir le moindre interstice : une file d'attente, un ascenseur, un feu rouge. L'attention ne se repose jamais. Ici, plus de notifications, plus de fil à faire défiler. Le regard se pose, les journées s'allongent étrangement, et l'ennui redevient ce qu'il n'aurait jamais dû cesser d'être : une porte. Et vous, à quand remonte votre dernière journée sans écran ?
Deux sessions de 4 jours, du jeudi au dimanche. Cliquez sur une date pour réserver votre place.
On n'entre pas dans le silence d'un seul coup — on s'y glisse. Tout le séjour est construit ainsi, pas à pas, pour que la reconnexion à soi se fasse réellement, et en douceur. Rien n'est obligatoire : vous restez libre de chaque pratique.
Vous arrivez à partir de 16 h. Vous vous installez, vous regardez la montagne — et déjà, quelque chose ralentit.
À 18 h, nous nous retrouvons. Quelques minutes de cohérence cardiaque, tous ensemble, pour laisser le voyage derrière soi. Puis vient la première méditation sonore : il n'y a rien à faire, seulement à écouter. Une méditation guidée la prolonge.
Le repas se prend dans le calme. Et la soirée se termine autour du feu : je vous présente le séjour, vous posez vos questions. Le silence, lui, viendra ensuite — tout doucement.
Un rythme lent et régulier, qui laisse au silence le temps de faire son œuvre.
Deux moments d'échange rythment chaque journée : le matin, et en fin d'après-midi. Ils comptent beaucoup. C'est là que l'on mesure le contraste entre la vie habituelle et ce silence qui commence, tout doucement, à nous remplir — et à nous rapprocher de notre sensibilité la plus profonde, celle de notre âme.
On ressort de ces quelques jours réellement ressourcé. Et heureux d'avoir retrouvé les valeurs profondes qui nous animaient à l'adolescence, celles pour lesquelles nous étions prêts à déplacer des montagnes.
Peut-être pour les déplacer à nouveau.
Il est fait pour vous si vous recherchez un moment authentique — rare, à notre époque. Le silence possède cette richesse oubliée.
Alors vous êtes au bon endroit. On imagine parfois une retraite de silence comme une épreuve : rester immobile des heures, ne plus dire un mot. Ce n'est pas ce que je vous propose.
Venez comme vous êtes. Le reste se fait tout seul — comme l'eau du verre, qui redevient claire.
Un chalet en haut de la montagne, entouré d'une forêt préservée, avec sa petite chapelle. Un lieu où le silence n'a pas besoin d'être fabriqué : il est déjà là.
12 Sous l'Ermitage, 88 310 Ventron — accessible en TGV direct depuis Paris (2h50 jusqu'à Remiremont).
Docteur en Pharmacie • Auteur • Accompagnant en santé naturelle
Pharmacien d'officine pendant plus de trente ans, auteur des « 5 clés de votre santé » (Leduc, 2024), François chemine depuis de longues années avec le yoga, la méditation et les retraites de silence. Il transmet ces pratiques comme il les a découvertes : par l'expérience, avec simplicité.
Cuisinière spécialisée • Cuisine ayurvédique & végétarienne
Céline vous fera découvrir une cuisine bio, saine et ayurvédique : délicieuse, légère et revitalisante. Options vegan, sans gluten et sans produits laitiers disponibles.
Tout est inclus : hébergement, repas, boissons, pratiques et accès spa. Transport et massages non inclus. Acompte de 250 € à l'inscription — paiement possible en 3 ou 4 fois.
Réservation
Choisissez votre session et votre formule. Votre place est confirmée par un acompte de 250 € ; le solde est réglé avant l'arrivée, en 3 ou 4 fois si vous le souhaitez.
Paiement sécurisé · Une question ? WhatsApp 06 88 05 87 79
Une hésitation sur la formule, le niveau requis, un régime particulier, le covoiturage ? Écrivez-moi directement : je vous réponds personnellement, en général dans la journée.
Stage qui a totalement répondu à mes attentes. François maîtrise parfaitement les enseignements : yoga, thèmes de santé. Sa posture, son écoute et sa disponibilité permettent au groupe de profiter du stage dans une ambiance bienveillante.
Lieu magique, calme. Activités randonnée, yoga, chi gong, repas ayurvédique, méditation.
Non. Les pratiques sont expliquées pas à pas et la durée des assises augmente progressivement. Vous pouvez méditer sur un coussin, un banc ou une chaise. Si vous pratiquez déjà, le silence et le travail du souffle vous emmèneront plus loin.
Non. Il s'installe peu à peu, au fil du séjour, et n'est jamais imposé. Chaque jour, deux temps d'échange permettent de déposer ce qui a été vécu. Et à tout moment, vous pouvez venir me parler.
Vous êtes invité(e) à l'éteindre pendant le séjour — c'est souvent le plus difficile, et le plus libérateur. Vos proches peuvent joindre le chalet en cas d'urgence au 06 88 05 87 79.
L'hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner et dîner très léger, bio et ayurvédiques), les boissons, toutes les pratiques et l'accès au spa. Seuls le transport et les massages optionnels sont en sus.
Oui. La cheffe Céline prépare des options vegan, sans gluten et sans produits laitiers sur demande. Précisez vos besoins lors de l'inscription.
Un acompte de 250 € est demandé à l'inscription. Le solde peut être réglé en 3 ou 4 fois, sans frais supplémentaires.
Des vêtements souples et chauds, de bonnes chaussures de marche, un maillot de bain pour le spa, un carnet si vous aimez écrire. Coussins, tapis et couvertures sont sur place.
TGV direct Paris → Remiremont en 2h50, puis taxi (Taxi Denis : 06 76 47 33 95) ou bus en ~30-40 min jusqu'au chalet Terejo à Ventron (88 310).
Chaque stage est une porte d'entrée différente vers le même élan : devenir acteur de sa santé et de sa vie.