François Tournay — Conseil en santé naturelle
Devenir acteur de votre santé.
Je suis docteur en pharmacie, et j'ai passé une grande partie de ma carrière derrière un comptoir d'officine. Jusqu'au jour où j'ai eu un déclic. À force de délivrer des médicaments pour des maux qui revenaient toujours, j'ai compris une chose simple : on s'acharnait à soigner le poisson sans jamais changer l'eau du bocal.
Une autre manière de regarder la santé
Depuis ce jour-là, je n'ai plus jamais regardé la santé de la même façon. Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent reprendre la main sur leur bien-être.
Mon approche réunit trois regards qui, ensemble, éclairent tout le tableau.
L'exigence scientifique de la santé naturelle, sans approximation.
Chercher la cause plutôt que d'éteindre le symptôme.
Replacer chaque personne dans son équilibre propre.
La science d'un côté, le sensible de l'autre, et au milieu : vous.
Concrètement, en quoi puis-je vous aider ?
Je vous aide à faire le plein de ce dont votre corps a réellement besoin, à corriger les carences qui passent sous le radar, à apaiser votre système nerveux et à retrouver une vitalité durable.
Non pas en multipliant les contraintes, mais en posant les bons gestes, au bon moment, dans le bon ordre.
Reprendre soin de votre terrain, en profondeur
D'un premier bilan à un accompagnement de six mois, je relie la lecture ayurvédique de votre terrain à une approche fonctionnelle de l'hygiène de vie — le temps qu'il faut pour installer des changements durables, et non une recette de plus.
Une séance d'environ 75 min, au Chalet ou en visio.
- Analyse complète de votre terrain (ayurvéda + approche fonctionnelle)
- Remise de vos documents personnalisés
- Repères en compléments à connaître
- Conseils de mode de vie selon votre profil ayurvédique
- Un premier entretien approfondi, puis 2 entretiens d'accompagnement
- Protocole d'hygiène de vie et carnet de suivi personnalisés
- Des fiches pratiques, directement applicables : sommeil, alimentation, complémentation, respiration… et bien d'autres
- Vos questions illimitées par WhatsApp et mail
- Accès au groupe WhatsApp des participant·e·s
- Six mois pour voir le terrain évoluer en profondeur
Les cellules se renouvellent en trois à quatre mois : rééquilibrer un terrain ne se fait pas en une fois. Six mois, c'est la durée pour que les nouveaux repères s'installent vraiment.
Vous avez participé à une retraite ?
Votre terrain est déjà connu : on prolonge le travail commencé pendant le séjour, sans repartir de zéro — et à tarif privilégié.
Pour aller plus loin, à la carte
Vous n'êtes pas (encore) en accompagnement ? Vous pouvez tout de même solliciter un avis ponctuel.
Une question par WhatsApp ou mail, avec ma réponse personnalisée. Réservé aux personnes non accompagnées.
Un échange de 30 à 40 min pour faire le point, au Chalet ou en visio.
Dans l'accompagnement 6 mois, vos questions sont illimitées — c'est tout l'intérêt d'être suivi·e dans la durée.
Cet accompagnement relève de l'hygiène de vie et du bien-être. Il ne constitue pas un acte médical et ne se substitue ni à un avis médical, ni à un traitement en cours.
Un parcours, trente ans de pratique
De l'officine nancéienne à l'enseignement universitaire, en passant par les médecines traditionnelles, mon chemin a toujours suivi la même boussole : comprendre le vivant pour mieux l'accompagner.
Publications
Auteur de « Ne plus jamais être malade ? — Les 5 clés de votre santé », et d'un second ouvrage paru en avril 2024.
Mes domaines de prédilection
Ayurvéda, aromathérapie, phytothérapie, micronutrition et cohérence cardiaque — toujours à la croisée de la rigueur scientifique et des traditions ancestrales.
À la radio, à la télévision, dans la presse
Depuis plus de quinze ans, je partage régulièrement mes conseils dans les médias régionaux et nationaux, avec une conviction : rendre la santé naturelle accessible à toutes et tous.
Sur Ici Sud Lorraine (anciennement France Bleu Lorraine), chronique en direct tous les quinze jours, de 9 h 30 à 10 h, pendant la saison 2020/2021. Des sujets de fond traités simplement, à l'écoute des auditeurs.
Mes chroniques sur Vosges Télévision — « Sentez-vous bien »
Une série d'émissions consacrées aux plantes, aux huiles essentielles et à leurs usages au quotidien. Tous les épisodes sont à revoir en replay.
À la fin de chaque émission, je vous offre cinq minutes de détente et de méditation guidée — un moment pour respirer, s'apaiser, et laisser infuser ce que les plantes nous enseignent.