Stage de jeûne & randonnée dans les Vosges
un nouveau départ
Offrez-vous une véritable parenthèse régénérante : purifiez votre corps, apaisez votre esprit et repartez transformé(e), dans le cadre enchanteur du Chalet Terejo & Spa, niché dans les Hautes-Vosges.
Pourquoi choisir ce séjour ?
Encadré par François Tournay, docteur en pharmacie et expert en santé naturelle depuis plus de 30 ans, ce séjour est une opportunité de renouer avec vous-même grâce à des pratiques ancestrales aux bienfaits éprouvés.
Détoxifiez votre corps
Éliminez les toxines accumulées et redonnez à votre organisme son équilibre naturel.
Renforcez votre immunité
Stimulez vos défenses naturelles et retrouvez une vitalité profonde et durable.
Régénérez vos cellules
Un véritable coup de jeune pour ralentir les effets du temps et renouveler l'organisme en profondeur.
Reprenez le contrôle de votre alimentation
Réinitialisez vos habitudes alimentaires et adoptez un mode de vie sain et durable.
Développez votre sensibilité spirituelle
En se sentant plus léger, il est plus facile de retrouver de réelles perceptions. L'énergie du lieu, la proximité de la Chapelle du Frère Joseph et les méditations guidées y contribuent pleinement.
Choisissez votre rythme
Parce que chaque individu est unique, deux approches complémentaires s'offrent à vous, adaptées à votre constitution et à vos objectifs.
Le programme — chaque jour
Inspiré de la méthode Buchinger, le programme alterne pratiques corporelles, connexion à la nature et moments de partage, pour une transformation intérieure et extérieure.
Randonnées
Découverte des paysages vosgiens et reconnexion profonde à la nature.
Yoga & Qi Gong
Dans une salle dédiée de 50 m², pour assouplir le corps et apaiser l'esprit.
Spa · Sauna · Hammam
Des soins relaxants inclus pour une détente profonde du corps et de l'esprit.
Bains sonores & méditations
Des séances guidées pour une expérience immersive et vibratoire.
Discussions autour du feu
Échanges sur l'aromathérapie, la santé naturelle et la spiritualité.
Alimentation adaptée
Jus de légumes bio, bouillons savoureux, tisanes bienfaisantes et monodiètes équilibrées.
Le lieu
Le Chalet Terejo & Spa est un havre de paix niché dans les Hautes-Vosges, classé 9,8 / 10 sur Booking et 4,9 / 5 sur Google. Situé sur un lieu énergétique à proximité d'un haut lieu spirituel, il offre un cadre idyllique pour se reconnecter à soi et à la nature, avec un panorama à couper le souffle et des installations de bien-être complètes.
Informations pratiques
Séjours 5 jours
4 nuitsAcompte de 250 € par personne à la réservation · Solde avant le séjour, en plusieurs fois ou par chèques-vacances sur demande · Formule courte : 4 places par session.
Forfait 1
Chambre partagée
Salle de bain partagée · Formule conviviale & accessible
Tout compris · par personne · 4 nuits
- Chambre partagée (même sexe)
- SDB + WC partagés
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 2
Partagée, vue montagne
Deux lits face aux sommets · Salle de bain partagée
Tout compris · par personne · 4 nuits · sur demande
- Chambre partagée (même sexe)
- SDB + WC partagés
- Vue montagne
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 3
Solo SDB partagée
Chambre individuelle · Salle de bain partagée
Tout compris · par personne · 4 nuits
- Chambre individuelle
- SDB + WC partagés
- Vue montagne
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 4
Premium individuelle
Notre plus belle chambre, pour vous seul(e) · SDB privative
Tout compris · par personne · 4 nuits
- Chambre spacieuse, lit 160
- SDB + WC privatifs
- Notée 9,8/10 sur Booking
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 5
Duo Premium
Chambre premium à deux · SDB privative · 2 personnes
Tout compris · pour 2 personnes · 4 nuits · sur demande
- Lit 180 ou 2 × 90
- SDB + WC privatifs
- Notée 9,8/10 sur Booking
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Tout inclus : logement · suivi expert · bouillons, jus & boissons · toutes les activités · spa, sauna & hammam. Massages en supplément sur demande.
Séjours 7 jours
6 nuitsAcompte de 250 € par personne à la réservation · Solde avant le séjour, en plusieurs fois ou par chèques-vacances sur demande · Option Sérénité (garantie d'annulation, 35 € par personne) proposée lors de la réservation en ligne.
Forfait 6
Chambre partagée
Salle de bain partagée · Formule conviviale & accessible
Tout compris · par personne · 6 nuits
- Chambre partagée (même sexe)
- SDB + WC partagés
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 7
Partagée, vue montagne
Deux lits face aux sommets · Salle de bain partagée
Tout compris · par personne · 6 nuits
- Chambre partagée (même sexe)
- SDB + WC partagés
- Vue montagne
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 8
Solo SDB partagée
Chambre individuelle · Salle de bain partagée
Tout compris · par personne · 6 nuits
- Chambre individuelle
- SDB + WC partagés
- Vue montagne
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 9
Premium individuelle
Notre plus belle chambre, pour vous seul(e) · SDB privative
Tout compris · par personne · 6 nuits
- Chambre spacieuse, lit 160
- SDB + WC privatifs
- Notée 9,8/10 sur Booking
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Forfait 10
Duo Premium
Chambre premium à deux · SDB privative · 2 personnes
Tout compris · pour 2 personnes · 6 nuits
- Lit 180 ou 2 × 90
- SDB + WC privatifs
- Notée 9,8/10 sur Booking
- Suivi personnalisé
- Bouillons, jus & boissons
- Toutes les activités
- Spa · Sauna · Hammam
Tout inclus : logement · suivi expert · bouillons, jus & boissons · toutes les activités · spa, sauna & hammam. Massages en supplément sur demande.
Conditions d'annulation
40 % du prix par personne sera retenu.
60 % du prix par personne sera retenu.
La totalité du prix est retenue. En cas d'interruption du séjour, la totalité est également facturée.
Ils ont vécu l'expérience
Un grand merci à vous tous pour cette belle semaine, enrichissante, pleine d'émotions, d'apprentissage, d'énergie, d'espoir et d'ondes positives… rien ne sera plus pareil.
Augusta
Juin
★★★★★
Je suis en pleine forme et je ne ressens aucune sensation de faim. Randonnée, détente, méditation, formation… l'énergie positive est palpable. Nous avons tous été étonnés de pouvoir faire des activités sportives sans être fatigués, dans des endroits magiques. Je suis repartie à la fin du stage pour le chemin de Saint-Jacques — en pleine forme ! Cinq mois plus tard, j'en ressens encore les bienfaits.
Francine
Septembre
★★★★★
Je remercie François pour son accompagnement de chaque jour — les conseils reçus avant le stage et après sont des atouts précieux. Aucun symptôme désagréable, du début à la fin. Tout a été très progressif et absolument indolore. J'avais de l'énergie, nous avons fait de la randonnée sans ressentir de changement par rapport à mon mode de vie habituel.
Des dizaines de participants partagent leur expérience en toute transparence.
Prêt(e) à vous offrir cette parenthèse ?
Consultez le guide complet de préparation au jeûne ou réservez directement votre place. Le nombre de participants est limité pour garantir un accompagnement individualisé de qualité.
Réservation
Réservez votre place
Choisissez votre date, puis votre formule : 7 jours (formule complète) ou 5 jours (4 places). Votre place est confirmée par un acompte de 250 € ; le solde est réglé avant l'arrivée — en plusieurs fois ou par chèques-vacances sur demande.
Paiement sécurisé · Une question ? WhatsApp 06 88 05 87 79
Qui vous accompagne
François Tournay, docteur en pharmacie, accompagne celles et ceux qui veulent reprendre la main sur leur santé. Une approche qui réunit la rigueur du pharmacien, l'approche fonctionnelle et la sagesse ayurvédique.
En savoir plus sur François →Vos questions sur le stage de jeûne
Combien coûte un stage de jeûne et randonnée ?
De 590 € à 890 € par personne pour 5 jours (4 nuits), et de 950 € à 1 090 € pour 7 jours (6 nuits), selon la chambre choisie. La formule Duo Premium, pour deux personnes, est à 1 590 € ou 1 990 €. Tout est compris : logement, suivi personnalisé, bouillons, jus et boissons, toutes les activités, spa, sauna et hammam. Les massages sont en supplément, sur demande. Voir le détail des forfaits.
Combien de temps dure le stage ? Existe-t-il en 3 ou 4 jours ?
Le stage de jeûne dure 5 jours (4 nuits) ou 7 jours (6 nuits), au choix. Nous ne proposons pas de format plus court : en monodiète, par exemple, le corps entre en cétose après 2 à 3 jours seulement. Pour une pause de 4 jours, découvrez notre stage Détox douce, yoga, méditation & spa.
Jeûne ou monodiète : quelle différence ?
Le jeûne est une pause digestive complète, avec jus de légumes, bouillons et tisanes. La monodiète apporte 400 à 600 kcal par jour à partir d'un aliment unique (quinoa, riz complet…), avec un bouillon de légumes le soir et des tisanes à volonté : une transition plus douce. Le choix est affiné avec vous le premier jour, et c'est vous qui décidez.
Comment se déroule une journée de stage ?
Le programme s'inspire de la méthode Buchinger. Chaque jour alterne randonnée dans les paysages vosgiens, yoga et Qi Gong dans une salle de 50 m², spa, sauna et hammam, bains sonores et méditations guidées, puis des échanges autour du feu sur l'aromathérapie, la santé naturelle et la spiritualité.
Comment se préparer à un stage de jeûne ?
Une phase préparatoire, indicative, aide votre corps à aborder la semaine : par exemple, s'entraîner à sauter un repas plusieurs fois par semaine. Tout est expliqué pas à pas dans notre guide de préparation au jeûne.
Où se déroule le stage, et comment venir ?
Au Chalet Terejo & Spa, à Ventron, dans les Hautes-Vosges. En train : gare TGV de Remiremont (30 km, 40 minutes) ou gare TER de Kruth, côté Alsace (12 km, 20 minutes). En voiture : par la N57 depuis Nancy ou Metz, ou par le col d'Oderen depuis Mulhouse et Bâle. L'arrivée se fait dès 16 h, le départ à partir de 15 h. Tous les itinéraires.
Qui encadre le stage ?
François Tournay, docteur en pharmacie et expert en santé naturelle depuis plus de 30 ans. Le nombre de participants est limité, pour garantir un accompagnement individualisé.
Comment réserver, et que se passe-t-il en cas d'annulation ?
La réservation se fait avec des un acompte de 250 € par personne. En cas d'annulation, 40 % du prix est retenu de 60 à 21 jours avant le départ, 60 % de 20 à 10 jours avant, et la totalité à moins de 9 jours. L'option Sérénité (garantie d'annulation, 35 € par personne) est proposée lors de la réservation en ligne. Réserver ma place.
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Le jeûne n'est pas la seule porte d'entrée. Au Chalet Terejo, chaque stage a son rythme.
Une question ? Réponse rapide par WhatsApp
Une hésitation sur la formule, la préparation du jeûne, un traitement en cours, le covoiturage ? Écrivez-moi directement : je vous réponds personnellement, en général dans la journée.
Un aperçu du stage
Des instants du lieu, des pratiques et de l'ambiance qui t'attend.
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- Pour en savoir plus sur l’hébergement : contactez Francois Tournay au 06 88 05 87 79 ou sur francoistournay1@gmail.com
