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Être en forme pour le printemps et l'été.

L’automne, suivi de l’hiver en Lorraine est particulièrement long. Cela fait plusieurs mois que le soleil s’est fait discret. Le moral ne semble pas être au mieux pour beaucoup de patients.
Il existe une prévention possible pour redonner de l’énergie à son corps et pour pallier les carences toujours plus nombreuses en 2022. Il est également possible de drainer les toxines accumulées pendant l’hiver, période de cocooning.
La mise en mouvement sera bien sûr notre premier allié, mais seul il ne suffit plus.
les carences actuelles les plus fortes :
• 100% des Français semblent carencé en zinc
• 80% des Français sont carencés en iode, mg
• 80% des Français sont carencés en vitamines D et B
• Une grosse partie de la population est en carence des nutriments proactifs issus des plantes (polyphénols anthocyanes et antioxydants)

Sans essence et sans huile dans le moteur, difficile de faire rouler sa voiture.
c’est un peu la même chose avec le corps humain. Pour bien fonctionner, il ne doit pas manquer d’éléments indispensables

Sans zinc : indispensable pour notre immunité et pourtant 100% des Français n’en ont pas assez ! l’idéal est de prendre des compléments qui en contiennent. ils sont de plus en plus nombreux.

Sans iode, Notre thyroïde ne pourra pas nous réchauffer et nous donner l’énergie dont nous avons besoin :

les carences en iode sont responsables

  • d’une baisse de notre activité psychique et de notre humeur.
  • de notre température corporelle.
  • d’une diminution de notre immunité.

 

Sans vitamine D,

  • il est difficile pour le corps de cicatriser.
  • de maintenir une bonne immunité.
  • de réparer ou de créer de nouveaux neurones.
  • et de faire le ménage au niveau des cellules vieillissantes.

Les plantes anti-fatigues :

Il est temps maintenant de booster et de réveiller notre corps avec les plantes pour retrouver la forme et l’énergie. Elles pourront nous accompagner dans la reprise d’une activité saine qu’elle soit physique ou intellectuelle.

Éleuthérocoque : le ginseng sibérien permet de tonifier l’organisme en cas de fatigue, de faiblesse, lorsque la capacité de travail et de concentration diminue ou durant une convalescence.

Le romarin : cette plante a de multiples facettes elle est notamment active sur notre foie, Elle est protectrice circulatoire et dépurative et réchauffante.

elle est de plus très agréable à prendre en tisane.

l’angélique : elle fait partie des plantes médicinales depuis plusieurs siècles et est très intéressante en convalescence lorsqu’on est fatigué voir même lorsqu’on manque d’appétit.

elle est également très agréable à prendre en tisane

les plantes drainantes :

le printemps est la période idéale pour s’occuper de notre foie et de nos fonctions dépuratives.

il y a bien sûr l’artichaut, le radis noir, le chardon Marie, le plantain, le pissenlit.

Toutes ces plantes prises ensembles ou séparés seront très actives.

Elles permettront également de relancer notre transit.

Elles se prennent sous forme d’infusion où d’ampoules achetées en magasin bio où pharmacie.

En cure assez courte de 15 jours à renouveler tous les mois ou tous les 3 mois.

les plantes pour agir sur notre immunité et ne plus tomber malade.

Les patients sans carences  ont une immunité qui fonctionne beaucoup mieux et cela se voit moins de rhumes une meilleure forme et des idées plus claires.

pour les personnes les plus fragiles il existe des plantes et des huiles essentielles pour agir et prévenir sur d’éventuels risques infectieux :

il y a bien sûr l’huile essentielle de Ravintsara ou de laurier noble qui sont équivalentes.

il suffit de mettre quelques gouttes d’une de ces huiles directement dans le bas du dos avec un peu d’huiles végétales tous les matins en attendant d’être en forme. attention aux peaux fragiles.

Sous forme de poudre de plantes, Et pour les personnes qui en ont besoin, elles pourront stimuler leur immunité avec de l’échinacée, de l’astragale, ou du cyprès.

Il ne nous reste plus qu’à profiter du printemps confiant et enthousiaste dans l’admiration de la nature si belle.