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1) Y a-t-il d’autres choses à connaître en complément des recommandations officielles qu’il faut suivre ?

Nous sommes tous en confinement, respectons la stratégie actuelle.

  • Les masques ne sont utiles que si vous êtes malade ou si vous rencontrez des personnes malades.
  • La distance de 1 m est une bonne sécurité.
  • Attention à l’usage des gants qui doivent être à usage unique.
  • L’idéal est un bon lavage de mains après une visite sur un lieu public.
  • Les personnes qui ressortent à risque sont des malades fragiles, des personnes âgées fatiguées des personnes ayant de l’hypertension, des personnes en surpoids, des jeunes adultes ayant utilisé des anti-inflammatoires. (Donc pas d’utilisation d’anti-inflammatoire en automédication). Pour toutes ces personnes, encore plus de précaution !

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16 et 17 mars : stage aromathérapie en Lozère

Nous apprendrons à bien choisir les huiles essentielles pour en faire un usage personnel ou thérapeutique de qualité en diffusion, massage et prise orale.
-cette formation s’adresse à toute personne souhaitant   utiliser  ou conseiller  des huiles essentielles ou hydrolats.
Immunité – articulation- sommeil – stress – digestion –
Premier jour : l’aromathérapie, les hydrolats et la santé
9h – 10h30 : Introduction sur le contexte de la santé en 2018, les différentes approches possibles, allopathie, homéopathie et aromathérapie et autres.
Les huiles essentielles sont de formidables antiinfectieux- Évolutions majeures de nos connaissances sur ces 10 dernières années :
Épigénétique
Microbiote
Neurosciences

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Voici 9 choses simples à faire pour optimiser son système immunitaire en général.

1) Prendre de la Vitamine C naturelle
2) 5 gouttes d’huiles essentielles de Laurier Noble, Ravintsara ou Sapin Géant 

3) Plantes anti-infectieuses : cyprès, astragale ou échinacée en comprimés
4) Dormir suffisamment
5) diminuer le sucre et manger des légumes
6) Réduire l’utilisation de son téléphone portable
7) Pratiquer une respiration lente avec 5s d ‘inspiration et 5 s d’expiration pendant 5 mn 3 fois par jour.
8) Se mettre en mouvement et prendre l’air
9) Un bon vieux remède : le Chlorure de Magnésium

Plus de détails ci-dessous

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On imagine souvent que l’arthrose est causée par l’usure du cartilage, au point de jonction entre les os. A force de frotter l’une contre l’autre, les deux surfaces de cartilage finiraient par s’éroder.medecine naturelle

(source la nutrition.fr : https://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/l-arthrose/les-nouveaux-traitements-de-larthrose )

Le cartilage est une couche mince (quelques millimètres au plus dans les plus grosses articulations) qui recouvre le bout des os et qui joue le rôle de « pneu » de l’articulation. Sa surface ferme et élastique est très lisse. Le cartilage est de plus imbibé de synovie, le liquide articulaire, présent normalement en très petite quantité, et de consistance filante (comme du blanc d’oeuf). Cette synovie est si efficace comme lubrifiant, que le cartilage glisse plus facilement sur le cartilage adjacent qu’un patin sur la glace !

Lorsque vous avez de l’arthrose, votre cartilage s’amincit puis disparaît. Mais ce n’est pas à cause de l’usure.

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Il y a 3000 ans, les hydrolats étaient les seuls remèdes utilisés. Laissés de côté pendant quelques siècles, on réapprend aujourd’hui leur subtilité et leur efficacité. Rencontre avec François Tournay, Docteur en pharmacie et spécialiste en aromathérapie.

Il y a 3000 ans, les hydrolats étaient les seuls remèdes utilisés. Laissés de côté pendant quelques siècles, on réapprend aujourd’hui leur subtilité et leur efficacité. Rencontre avec François Tournay, Docteur en pharmacie et spécialiste en aromathérapie. voir l ‘article ecrit par anne gilet :

InterviewFTBiotempo (1)