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Le 21 mai une journée pour soi  ( annulée  )

Prendre du temps pour soi :

Une journée pour se détendre.

une journée pour apprendre.

une journée pour se ressourcer.

une journée pour méditer.

de 9h00 à 18h à Epinal :

au programme :

le matin :

  • Rappel des 3 paramètres à équilibrer pour sa santé : Vitamine D, iode, et homocystéine.

Découverte d’un bienfait immédiat.

  • Cohérence cardiaque (exercice et visualisation avec un logiciel professionnel)
  • Les états modifiés de conscience et ses applications pratiques : pratique d une méditation guidée avec bols de cristal et  tibétains. 

l’après-midi : des pratiques utiles en cas de stress

  • technique de libération émotionnelle : EFT

Explication et mise en pratique d’une technique en lien avec les points énergétiques.

  • La respiration guidée

Explication et pratique l’approche WIM HOFF , qui permet d’obtenir un lâcher-prise immédiat.

  • Une Méditation :La journée se terminera par une méditation basée sur le bienfait des huiles essentielles et de la musique. 

Lieu

maison Diocésaine 29 Rue François de Neufchâteau 88000 Épinal

tarif

Le prix de cette belle journée alternant formations et ateliers est de 70 euros .

info contact

Contact et réservation : 06 88 05 87 79 francoistournay1@gmail.com