Prendre du temps pour soi :

Une journée pour se détendre.

Une journée pour se ressourcer.

Une journée pour imaginer

Une journée pour méditer.

Au programme :

Découverte d’un bienfait immédiat: La respiration guidée: 9h00 – 10h30

Explication et pratique l’approche WIM HOFF , qui permet d’obtenir un lâcher-prise immédiat.

Les états modifiés de conscience :11h00 – 12 h 30 

 Les plantes , HE  utiles en cas de stress applications pratiques : pratique d une méditation guidée avec bols de cristal et  tibétains. 

Une technique de libération émotionnelle (EFT ) :14h00 – 15 h30  

Explication et mise en pratique d’une technique en lien avec les points énergétiques.

La methode coué : 16h – 17h30

Pour que tout se réalise dans votre de vie de mieux en mieux.

La journée se terminera par une méditation basée sur le bienfait des huiles essentielles et de la musique