Aufguss consiste en une séance de sauna durant laquelle un ou une professionnel(le) spécialisé(e) en rituel Aufguss, Saunameister, entre en scène. Le rituel commence par une oxygénation complète de la cabine. Le Saunameister ouvre la porte en grand et laisse entrer l’air dans la cabine. Il verse ensuite des huiles essentielles et autres plantes directement sur des boules de glace qui sont ensuite déposées délicatement sur les pierres chaudes.  Il agite la vapeur parfumée ainsi créée grâce à un grand tissu, en principe une serviette ou un drapeau, pour diriger cette vapeur vers tous les occupants de la cabine. Cette augmentation d’humidité procure un sentiment de chaleur intense, auquel il y a lieu de s’habituer. Grâce à l’Aufguss, vous pouvez ainsi cumuler les bienfaits d’une séance de sauna en plus des nombreux bienfaits des huiles essentielles utilisées.