Forme, prévention, et méditation :

le but de cette journée sera de rétablir le lien corps esprit pour envisager une belle année 2022 au meilleur de sa forme. Ouverte à tous, cette journée s’adresse à toutes les personnes souhaitant disposer d’une bonne vivacité d’esprit et d’un corps apaisé pour réaliser tous ses projets!

Première partie : 9h00-10h30 

• Je pratique une séance de cohérence cardiaque et apprend à la reproduire à la maison.
• J’apprends l’Importance de la vitamine D, magnesium  et autres compléments pour ma forme et mon immunité.

Deuxième partie :11h00-13h

• J’apprends l’importance de l’iode et d’une bonne thyroïde pour avoir les idées claires
• Je pratique une méditation pour établir le lien corps esprit

Troisième partie : 14h30-16h00

• J’apprends commet m’occuper de mon foie pour être en forme chaque jour.
• J’apprends quelles plantes utiliser pour ma vitalité.

Quatrième partie : 16h30-18h00

• J’apprends à réaliser une préparation d’huile essentielle pour m’accompagner en 2022.
• Je pratique une méditation pour lâcher prise.