Les hydrolats ont les mêmes fonctions que l’huile essentielle qu’ils ont servi à produire, mais ils sont beaucoup plus doux et ne comportent pas de contre-indications

Connaissez-vous tous les bienfaits des hydrolats et eaux florales ?

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C’est quoi un hydrolat ?

Les hydrolats aromatiques sont créés lors de la distillation à la vapeur des plantes, comme les huiles essentielles, à la différence que l’hydrolat est en fait le résidu de la séparation entre l’eau des végétaux et l’huile essentielle.

Vous trouverez donc autant d’hydrolats que d’huiles essentielles, avec les mêmes vertus : antiseptiques, purifiantes, anti-inflammatoires ou encore clarifiantes.

Quelle différence entre les huiles essentielles et les hydrolats?

Les hydrolats ont les mêmes fonctions que l’huile essentielle qu’ils ont servi à produire, mais ils sont beaucoup plus doux et ne comportent pas de contre-indications.

Pourquoi les utiliser? Quels bienfaits?

—————————————– B E A U T É —————————————–

Remplacer votre lotion tonique.

demaquiller-yeux-paupieres-mascara-recettes-demaquillant-yeuxIdéal en passage sur le visage au coton après un démaquillage à l’huile  par exemple. Idéal aussi comme simple geste de nettoyage du visage si vous n’êtes pas maquillé. Conseil: se nettoyer le visage avec de l’hydrolat de géranium, de lavande ou de ciste tous les jours.  :

 

  • Pour les peaux mixtes/normales : Fleurs d’oranger, Lavande vraie, Rose de Damas, Tilleul, Fleurs d’oranger, Hélichryne italienne, Bleuet, Ylang-ylang…
  • Pour les peaux grasses : Citron, Eucalypstus, Genévrier, Géranium, Hamamélis, Achillée millefeuille…
  • Pour les peaux acnéiques : Ciste ladanifère, Citron, Eucalyptus, Lavande vraie, Ledum, Menthe poivré, Tea-tree, Romarin, Genévrier ou encore Thym à linalol
  • Pour les peaux sensibles et irritées : Camolille romaine, Carotte, Fleurs d’oranger, Géranium, Lavande vraie, Matricaire, Menthe poivrée, Rose de Damas, Tea-tree, Thym à lilalol, Verveine…
  • Pour les peaux matures : Canelle écorce, Fleurs d’oranger, Romarin à verbéonne, Rose de Damas, Vétiver, Ylang-ylang…
  • Pour les peaux ternes et fatiguées : Bleuet, Carotte, Citron, Fleurs d’oranger, Menthe poivrée, Pin sylvestre, Sauge ou encore Ylang-ylang…

Remplacer l’eau par de l’hydrolat dans les recettes d’émulsions, crèmes hydratantes, laits corporels…

…pour rendre la crème plus active.creme

Conseil:  Utiliser l’hydrolat de lavande, l’hydrolat d’immortelle ou de ciste a une action anti-rides, hydrolat de laurier ou de niaouli pour une crème légère peaux acnéique.

 

—————————————– S A N T É —————————————–

Contre les prurit, eczéma, et psoriasis.

Vaporiser de l’hydrolat sans le rincer deux fois par jour sur la zone sensible.

  • Pour les cuirs chevelus psoriasiques ou les démangeaisons: Hydrolats de matricaire, de camomille noble, de tanaisie ou de bleuet sont particulièrement apaisants et doux,
  • Pour les peaux acnéiques: hydrolats de romarin verbénone, de carotte, de lavandin, de tea-tree et de lavande vraie.

Mieux digérer ou détoxifier le système digestif

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Prendre une cuillère à soupe d’hydrolat de basilic, de menthe poivrée ou de romarin verbénone par jour dans un verre d’eau ou dans un jus de fruit.

Pour un effet tonique

Prendre une cuillère à soupe d’hydrolat de cannelle dans un verre de jus de fruit non sucré.

Pour les enfants ou les femmes enceintes

Les enfants et femmes enceintes qui ne peuvent pas utiliser d’huiles essentielles peuvent utiliser l’ hydrolat de l’huile essentielle en question pour traiter une petite affection. Exemple : pas question d’utiliser de l’huile essentielle d’eucalyptus globulus pure sur un enfant enrhumé de 3 ans. Par contre, pas de problème pour lui frictionner le torse avec un peu d’hydrolat de la même plante.

—————————————– C U I S I N E —————————————–

Cuisiner avec les hydrolats

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Utiliser l’hydrolat de fleurs d’oranger  dans la pâtisserie : les brioches, les crêpes, les biscuits et les gâteaux.

Utiliser les hydrolats, comme les herbes aromatiques et les épices du même nom pour donner du goût à vos aliments : quiches, purées, farcis, gratins, soupes, omelettes, légumineuses, plats de riz ou de céréales.

Cocktails à l’apéro

Une cuillère à soupe par grand verre de jus ou d’infusion ou de boisson très légèrement alcoolisée
—–> Hydrolat de cannelle, de cassis, de giroflier, de menthe…

Congeler des glaçons d’hydrolat

Pour les proposer dans vos boissons
—–> L’hydrolat de rose (eau de rose), de géranium ou de cannelle


Idées générales d’utilisation:

  • En pulvérisation : c’est l’utilisation la plus simple, quelques pschitts d’eau florale, c’est idéal pour réveiller la peau le matin, pour l’assainir et la faire respirer le soir.
  • En lotion démaquillante : Les eaux florales sont efficaces pour adoucir et nettoyer la peau. C’est un excellent produit de beauté 100% naturel !
  • En friction pour stimuler le cuir chevelu ou bien pour se détendre…
  • En bain pour les yeux pour dégonfler les paupières, ou de nez en cas de rhume.
  • Par voie orale: pour aider à digérer, préparer au sommeil… 1 cuillère à soupe (uniquement pour les adultes), deux à trois fois par jour.
  • Dans la maison, pour parfumer avec subtilité l’air ambiant, les placards, le linge de lit, l’eau du fer à repasser…

Si vous deviez en choisir que 10? 

  1. L’eau de fleurs d’oranger : antistress, idéal pour faciliter le sommeil, apaise le système nerveux. Ajouter par exemple 1 cuillère à soupe d’eau de fleurs d’oranger dans un verre de lait tiède, et buvez le soir avant le coucher.
  2. L’eau de rose : c’est l’alliée des peaux matures et fragiles.  Lutte contre le vieillissement de la peau. Elle calme les irritations et les rougeurs..
  3. L’eau de bleuet :  idéale pour apaiser les yeux et les paupières gonflés. Elle a également des effets calmants.
  4. L’hydrolat de menthe poivrée: il s’emploie essentiellement sous forme de boisson, pour faciliter la digestion. Rafraichissant, il fait un bien fou en cas de bouffée de chaleur.
  5. L’eau florale de lavande : pour calmer les peaux irritées, après le rasage par exemple ou encore des coups de soleil de faible intensité,  favorise aussi la cicatrisation des boutons.
  6. L’eau florale de camomille romaine : elle a des effets relaxants, aide à digérer et à atténuer les petits problèmes de peau.
  7. L’hydrolat de romarin : pour assainir les cheveux ternes et gras, traiter les problèmes de pellicules et l’acné…
  8. L’hydrolat de verveine : idéal en boisson relaxante, le soir avant le coucher
  9. L’hydrolat d’hamamélis: antioxydant  reconnu pour accélérer la cicatrisation des petites lésions cutanées.
  10. L’hydrolat de ciste: reconnu pour lisser et régénérer la peau.

Ou les acheter?

Boutique en ligne essenciagua

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Essenciagua, petit laboratoire familial du Sud Ouest de la France qui élabore des hydrolats certifiés Bio d’une très bonne qualité. Parce qu’ils ont choisi une distillation longue, leurs hydrolats sont bien chargés en composés aromatiques et se conservent très bien.


Sources utiles:

Les hydrolats | Conseils, utilisations, favoris…

Les hydrolats : comment les utiliser ?

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